Fettsyrer og barn

Flere studier bekrefter at Omega-3 fettsyrer har positive helsevirkninger på friske mennesker. Det er helt klart fordelaktig med en kost rik på denne fettsyren allerede som liten, og ofte kan det være smart å ta et tilskudd av dette da det kan være vanskelig å få i seg nok fettsyrer gjennom sin daglige kost.

Bedre konsentrasjon

Omega-3 fettsyrer ser ut til å gi bedre konsentrasjon, bedre humør og raskere reflekser, både hos små og store. I tillegg til dette kan Omega-3 bidra til redusert risiko for hjertesykdommer. Det er anbefalt å spise 1-3 gram Omega-3 daglig.

Godt for lese-, skrive- og konsentrasjonsvansker

Det er også påvist barn som sliter med lese-, skrive- og konsentrasjonsvansker har stor nytte av et tilskudd av omega-3 og 6. Det er utviklet en rekke produkter som skal bidra til å lette problemer som nevnt over, men flere av disse produktene er også fordelaktige som ”vanlige” kosttilskudd for å sikre det daglige behovet for fettsyrer. Med årene har dette stadig blitt understreket tydeligere ettersom vi får i oss mindre av de essensielle fettsyrene nå enn tidligere.

For øvrig bør en være observant på at oljen i fiskeoljen er renset for avfallsstoffer og giftstoffer. Efalex og Efalex Chewies er eksempler på produkter som har vært igjennom en renselsesprosess som gir blant de reneste og mest effektive oljer